[Trend Watch] 맛있게 먹으면서 빼는, 다이어트 디저트
작성자 : Miss D.D 작성일 : 2018-05-16

안녕하세요!DD ShowMiss D.D입니다.

이번 게시물에서는 많은 이들의 평생 숙제인

“다이어트”에 대해서 다뤄보려고 합니다.

 

다이어트는 정말 많은 인내심과 노력을 요구하는 일로,
해결하기가 좀처럼 쉽지가 않은 숙제입니다.

 

이에, 여러 방법이 주목을 받고 있는데
그것 중 하나가 바로 “먹슬림(먹다+Slim)”입니다.
몸에 필요한 영양을 보충해주면서 살을 뺄 수 있는 건강한 다이어트를 의미합니다.

 

 

이제는 무조건 굶으면서 체중을 감량하기보다,

필수 영양소를 보충하면서,

다이어트 효과를 누릴 수 있는 제품이 선호되고 있습니다.

 

 

그래서 오늘은 먹슬림을 위한 “다이어트 디저트”를 다뤄보고자 합니다.

먹슬림을 위한 다이어트 디저트의 최적의 요건은

‘낮은 칼로리, 높은 영양소’ 일 것입니다.

 

 

이태리의 대표 건강 간식인 미주라의 통밀 도너츠와 토스트는
다이어트 디저트의 모든 조건을 충족하며, 일명 건강간식으로 불리우고 있습니다.

 

 

통밀가루로 만들어 바삭하고, 섬유질, 단백질, 무기질이 풍부합니다.
칼로리는 낮음에도 영양소는 많이 함유되어 있어,

다이어터들 사이에서 인기를 끌고 있습니다.

 

많은 다이어터들이 그릭 요거트, 과일, 잼 등과 곁들어
미주라의 건강 간식을 한 끼 식사로 즐기고 있습니다.

다음 다이어트 간식은 달달한 다이어트 디저트, 머랭쿠키입니다.

 

예쁜 색에 달달한 식감에 왠지 칼로리가 높을 것 같은 느낌이 들지만
머랭쿠키라서 흰자와 약간의 설탕만이 들어가있고,
버터/밀가루/방부제를 사용하지 않아서
한 통에 칼로리가 밥 한그릇 정도로 낮습니다.

 

그래서, 반복적인 다이어트 식단에 힘드신 분들은
간단한 요기를 위해서 머랭쿠키를 즐겨보시는 것도 좋을 것 같습니다.

 세 번째 다이어트 간식은 ‘곤약젤리’입니다.
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곤약은 포만감은 높지만, 칼로리는 매우 낮아
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다이어터들에게 매우 사랑받는 간식입니다.
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특히, 곤약을 더욱 맛있게 편하게 먹을 수 있도록 만든 ‘곤약젤리’는
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식감도 좋고, 맛도 있을 뿐만 아니라,
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식사 대용이 가능해 매우 큰 인기를 끌고 있습니다.
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최근에는 다양한 종류의 곤약젤리가 출시되고 있습니다.
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다이어트에 매우 효과적인 깔라만시를 활용한 곤약젤리부터
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조스바, 요구르트 등 인기 제품의 맛을 활용한 곤약젤리까지
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그야 말로 곤약젤리 전성시대로 보입니다.
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네 번째 다이어트 간식은 닭가슴살 크런칩입니다.

 

 

닭가슴살 역시 단백질 함유량이 높고, 여러 음식에 활용할 수 있어
다이어터들에게 큰 사랑을 받아왔습니다.

 

 

하지만, 야외에서 먹기에는 조리가 필요하다는 점에서 불편한 점이 있었습니다.
그래서 최근에는 이러한 단점을 보완하기 위해서
닭가슴살을 과자 형태로 가공한 식품들이 인기를 끌고 있습니다.

 

닭가슴살을 그대로 구웠기 때문에, 닭가슴살 고유의 맛이 나면서도
매콤함을 첨가해 다이어터들의 별미로 사랑을 받고 있습니다.

 

 

 마지막 간식은 고구마스틱입니다.

고구마는 예로부터 몸에 좋은 건강 간식으로 사랑 받아왔습니다.
특히, 요즘에는 고구마를 간편하게 즐길 수 있도록스틱 형태로 변형한 제품들이 출시되고 있습니다.
한 손에 잡아서 달고 쫀득한 고구마를 즐길 수 있어서 건강 간식으로 큰 사랑을 받고 있습니다.

앞으로도 다이어트 열풍이 계속 되는 이상,
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다이어트 디저트 역시 계속 사랑을 받을텐데요.
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다이어트를 맛있게 할 수 있는 다이어트 디저트,
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앞으로도 계속 지켜봐야 할 것 같습니다.
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